8月7日立秋 而云南未入秋

（都市时报 记者敖东分） 8月7日天下午3点40分，迎来立秋节气。本周云南省大部地区还将持续出现降水，气温偏低，不少市民感慨已经进入了“秋天”。云南省气象台表示，立秋并不代表进入了秋天，在云南立秋后夏暑天气还将持续一段时间。

白天热 夜晚比较凉爽

云南省气象台介绍，划分气候季节需根据“候平均温度”——即当地连续5日的平均温度在22℃ 以下，才算真正进入秋天，往年云南进入秋季一般是9-10月。

俗话说：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。其实，中国南方城市在立秋节气内还是夏暑之时，立秋后虽然一时暑气难消，虽有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差（气象要素在一昼夜间最高值与最低值之差）逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。

今年立秋出现在闰六月，今年立秋较往年相比会不一样吗？气象专家说，今年只是有一个闰六月，夏天并没有变长。天气和闰月没有必然联系，四季更迭主要是靠地球公转，和闰月关系不大。

云南省气象台提示，立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥，应重视机体水分和维生素的摄入。

未来3天 云南将出现强降水

上周云南省大部地区持续出现降雨天气，国家站统计7月31日8时至8月6日8时，云南累积降水量超过100毫米以上的滇西南站点有6站，降水量级较大的区域主要集中在大理北部和丽江及昆明以南。

从云南省气象台获悉，昨日夜间开始至周四，受切变线影响，云南自北向南将出现一次中到大雨局部暴雨降水过程。

气象台特别提醒，由于近期滇西北、滇西南及滇西边缘地区持续较强降雨，一周两次较强降水过程需加强防范城镇内涝、山洪、泥石流和滑坡等灾害。同时，降雨期间各地需防范局地短时强降水、雷暴、阵性大风、冰雹等强对流天气的危害。

立秋介绍

立秋 是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

贴秋膘 立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说 ，但“贴秋膘”要适度。眼下人们胃口普遍较差，食欲不振，不少人会瘦一些，因此有了“贴秋膘”的习俗。专家提醒，适当地“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗热量过低，则易导致“秋胖”。

编辑：曹月责任编辑：徐婷